Depuis mon adolescence, je cherche à mieux comprendre mon corps, mes douleurs physiques, mes ressentis et ce qui se passe à l’intérieur de moi, avec le désir de trouver un équilibre. Pendant longtemps, j’ai eu du mal à entendre ses messages  et j’ai cherché des réponses à travers différentes approches de développement personnel. J’ai parfois été dure avec moi-même, sans vraiment comprendre ce que mes sensations et mes émotions cherchaient à me transmettre.

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En 2024, j’ai traversé une épreuve importante qui m’a profondément amenée à revoir ma manière de prendre soin de moi et à m’interroger sur ce qui était réellement essentiel. J’ai alors ressenti la nécessité de trouver une approche qui me permette d'être davantage dans mon corps et c'est à ce moment-là que j’ai découvert le Qi Gong médical. ​

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Le Qi Gong m'appris à aller à ma rencontre avec davantage de douceur. Jour après jour,  je crée un lien plus profond entre mon corps, mes émotions et mon esprit et je me permets d'Etre tout simplement.

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Aujourd’hui, je me sens plus ancrée, plus présente et davantage en confiance. Mon regard sur mon corps a changé. Je le considère comme un allié, que j’apprends à écouter, à respecter et à remercier pour tout ce qu’il accomplit silencieusement, jour après jour.  Cette gratitude fait désormais pleinement partie de mon quotidien.

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Et c’est naturellement que je ressens le besoin, à mon tour, de transmettre ce que le Qi Gong m’apporte et d’accompagner chacun, à son propre rythme, vers une relation plus douce, plus consciente et plus authentique avec soi-même.

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Ralentir • Respirer • Se recentrer • Se permettre d’être

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Christelle Richard